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Las mejores 13 ideas de calentamiento para correr | rutinas de ejercicio, rutinas de entrenamiento, ejercicios
Atletismo CR - Elegir 2-3 ejercicios por sesión. Realizar 3-4 series por ejercicio elegido. Realizar 2-3 veces en semana. Si tienes una lesión o molestia con algún ejercicio, no lo hagas. | Facebook
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